24 Fakta Hidup Tentang Kesuksesan Dan Kebahagiaan

24 Fakta Hidup Tentang Kesuksesan Dan Kebahagiaan

Kita semua ingin bahagia dan sukses, tetapi bagi banyak dari kita, dua hal ini sulit untuk dipegang, dan pergi begitu mereka datang. Sudahkah Anda melakukan yang terbaik untuk bekerja menuju kebahagiaan dan kesuksesan? Pastikan Anda tidak melewatkan apa pun di daftar ini!


24. Membantu Orang Lain

Membantu orang lain tidak hanya membuat orang-orang di sekitar Anda merasa lebih baik, itu membuat Anda merasa lebih baik tentang diri Anda. Para peneliti telah menunjukkan bahwa membantu orang benar-benar membuat Anda lebih optimis, dan meningkatkan harga diri Anda, terutama ketika Anda melakukan kegiatan seperti menyumbang ke badan amal atau menjadi sukarelawan.

rahasia dari orang-orang yang mencapai

23. Dear Dad

Hubungan Anda dengan ayah Anda memainkan peran penting dalam kesuksesan Anda: jika Anda memiliki hubungan dekat dengan ayah, kemungkinan besar Anda akan memiliki hubungan interpersonal yang baik hingga dewasa.

Psikologi

22. Tanpa Risiko, Semua Hadiah

Membantu orang keluar juga benar-benar meningkatkan kesehatan fisik Anda, dan penelitian telah menunjukkan bahwa ketika orang memberi untuk amal, bagian dari otak kita yang memicu hadiah menyala.

usnews

21. Helper's High

Ada manfaat fisik lain untuk membantu orang: apa yang disebut oleh peneliti sebagai "helper's high." Ketika kami membantu seseorang keluar, otak menempatkan "bahan kimia yang baik" yang membuat kita lebih bahagia.

menjanjikanAdvertisement

20 . Anak Adalah Ayah bagi Pria

Masa kecil Anda memiliki banyak dampak pada kesuksesan Anda di kemudian hari. Sebuah penelitian selama 20 tahun oleh Penn State dan Duke University menunjukkan bahwa anak-anak yang kurang mahir secara sosial lebih mungkin ditangkap dan dipanggang saat dewasa.

huffingtonpost

19. Sense of Purpose

Memberikan kembali kepada orang lain juga memiliki manfaat kebahagiaan membuat Anda merasa seperti seorang superhero — dan siapa yang lebih berhasil daripada seorang superhero? Menurut survei oleh United Health Group, 96% orang yang mengajukan diri selama setahun terakhir kehidupan mereka mengatakan tindakan itu memberi mereka rasa memiliki tujuan.

lambang

18. Quick Pick-Me-Up

Ketika kita berpelukan dengan teman-teman berbulu, otak kita melepaskan zat kimia yang disebut oxytocin, atau "cuddle hormone," yang membuat kita segera bahagia. Hormon juga, kejutan kejutan, membantu mengurangi stres.

insidermonkey

17. Gagal Lebih Keras

Sukses kebanyakan tentang ketekunan melalui kegagalan. Dalam bukunya Grit , psikolog Angela Duckworth berpendapat bahwa kesuksesan bukanlah intrinsik bagi bakat atau kecerdasan seseorang, dan sebaliknya berasal dari kemampuan mereka untuk mendorong kegagalan.

greatperformersacademy

16. Ketahuilah Cara Bergaul

Anda tidak bisa memasak telur dadar tanpa memecahkan beberapa telur, tetapi jika Anda memecahkan terlalu banyak telur, Anda akan mendapatkan mulas. Mengetahui bagaimana menoleransi konflik itu penting, tetapi berada dalam konflik selalu berarti teralihkan dari tujuan Anda. Pilih pertempuran Anda, dan tahu kapan harus mundur.

newworldit

15. Anjing Tua Bisa Belajar Trik Baru

Hanya karena orang yang lebih tua memiliki lebih banyak waktu untuk menumpuk kesuksesan mereka bukan berarti menjadi lebih tua adalah segalanya dalam kesuksesan. Sebuah penelitian yang dilakukan pada lebih dari 3.000 fisikawan menunjukkan bahwa kemungkinan membuat kontribusi penting untuk bidang mereka secara langsung berkorelasi dengan jumlah waktu yang mereka masukkan ke dalam pekerjaan mereka. Tulisan di dinding: Menjadi lebih efisien dan produktif dengan waktu lebih berarti dalam jangka panjang daripada usia Anda.

mindwavesnewsPengiklan

14. Toleransi Konflik

Anda tidak dapat memasak telur dadar tanpa memecahkan beberapa telur yang sukses dan kekuatan disertai dengan konflik. Anda tidak perlu merencanakan kudeta atau siap untuk berdagang dengan rekan kerja yang tidak sependapat dengan Anda - tetapi tidak ada ruginya untuk siap secara mental untuk konflik dan tahu cara menangani diri Anda dalam satu.

pengusaha

13. Perhatian Bayar

Kebahagiaan sebagian besar bersifat internal, tetapi keberhasilannya sangat signifikan secara eksternal - jadi terus-menerus mencari peluang untuk berhasil. Ini termasuk melihat apa yang dilakukan orang sukses lainnya, dan mengetahui di mana Anda berdiri di bidang yang Anda coba masuki.

butterbin

12. Jangan Menjerat Wortel Itu

Gairah dan motivasi intrinsik adalah faktor kunci untuk sukses dan menyelesaikan tugas. Menurut psikolog, jika kita menikmati dan bersemangat tentang tugas, kita akan melakukannya tanpa ada keinginan untuk imbalan eksternal; kita akan termotivasi secara intrinsik. Namun, jika seseorang menjanjikan kita hadiah untuk tugas yang secara intrinsik kita motivasii untuk melakukannya, itu benar-benar mengurangi motivasi kita.

uptrain

11. Bebaskan Kreativitas Anda

Ketika kita termotivasi secara intrinsik untuk melakukan sesuatu, penelitian menunjukkan bahwa kita sebenarnya lebih kreatif tentang tugas yang sedang dikerjakan, yang dapat membantu kita melakukan lebih baik di pekerjaan kita.

brandandmortar

10. Waktu Tidur Siang

Tidur lebih banyak dapat membuat Anda lebih bahagia. Satu penelitian mengamati mahasiswa yang kurang tidur dan menemukan bahwa mereka ingat lebih sedikit (relatif terhadap peserta lain) kata-kata positif dari daftar yang harus mereka hafalkan. Lebih dari itu, jika Anda sudah bahagia, Anda tidur lebih baik.

mummuddlingthrough

9. A Wealth of Knowledge

Mungkin tidak mengherankan, kekayaan juga memainkan peran besar dalam kesuksesan masa depan. Semakin tinggi penghasilan orang tua Anda, semakin tinggi skor SAT Anda.

tutor-on-callIklan

8. 2 + 2 = Sukses

Sebuah penelitian di tahun 2007 menunjukkan bahwa memasukkan anak-anak ke dalam pelajaran matematika sangat membantu untuk mengembangkan keterampilan matematika yang lebih kompleks nantinya. Tapi itu tidak semua: itu juga membantu bacaan Anda. Seperti kata Greg Duncans dari Northwestern, “Penguasaan keterampilan matematika awal tidak hanya memprediksi pencapaian matematika di masa depan, tetapi juga memprediksi pencapaian membaca di masa depan.”

padang rumput yang cerah

7. Keingintahuan Tidak Membunuh Siapa pun

Menjadi sukses sering berarti bertumbuh sebagai pribadi, dan itu menuntut Anda untuk terbuka terhadap pengembangan diri dan perubahan, atau bahkan terkadang penciptaan kembali perspektif Anda tentang kehidupan. Karena itu, rasa ingin tahu sering kali lebih penting daripada memiliki pandangan dunia yang jelas dan tidak berbatas, dan penelitian menunjukkan bahwa orang yang lebih penasaran memiliki bias yang lebih sedikit.

texasmineralgroup

6. Makanan Dapat Membuat Anda Lebih Bahagia

Selain makan berlebihan, makanan tertentu seperti putih telur, kacang kedelai mentah, dan daging sapi benar-benar akan berkontribusi pada kimia otak Anda dan membantu menghasilkan serotonin, neurotransmitter yang menyebabkan Anda merasa baik dan bahagia.

balancemebeautiful

5. Memiliki Welas Asih

Bagi mereka yang memiliki hati nurani yang bersalah, menawarkan belas kasih kepada orang lain akan membebaskan Anda dari kecemasan yang berlama-lama. Jika Anda menjalani hidup Anda menjadi yang terbaik bagi orang lain dan berbelas kasih dan memaafkan orang lain bahkan ketika sulit untuk tidak ingin memanggangnya, Anda akan merasa tak terkalahkan.

hidup

4. Ibu Tahu Terbaik

Memiliki teladan positif sebagai seorang anak juga merupakan indikator kesuksesan. Sebuah studi Harvard Business School menemukan bahwa anak perempuan yang memiliki ibu yang bekerja tidak hanya pergi ke sekolah lebih lama, mereka juga 23% lebih mungkin untuk bekerja dalam peran pengawasan.

scottsdale

3. Um, Saya Tidak Ingin Duduk Dengan Anda

Jangan dengarkan buku tahunan Anda: anak-anak yang keren dan populer di sekolah sebenarnya lebih mungkin tidak berhasil, memiliki masalah penyalahgunaan zat, dan untuk menampilkan perilaku kriminal di kemudian hari . Seperti Joseph P. Allen, seorang peneliti di University of Virginia, mengatakan, "Tampaknya bahwa ketika perilaku remaja keren mungkin telah dikaitkan dengan popularitas awal, dari waktu ke waktu, remaja ini membutuhkan lebih banyak perilaku ekstrim untuk mencoba tampak keren. "

usnewsAdvertisement

2. Penipu!

Sindrom penipu — suara kecil di dalam kepala kita yang mengatakan bahwa kita tidak bisa melakukan sesuatu atau tidak ada di suatu tempat — adalah hal yang sangat nyata, dan memiliki konsekuensi yang sangat nyata. Sebuah studi oleh Mirjam Neureiter dan Eva Traut-Mattausch menemukan bahwa sindrom penipu berkorelasi dengan gaji yang lebih rendah dan promosi yang lebih sedikit.

slate

1. Lebih Baik Daripada Bermeditasi

Sebuah penelitian oleh United Health Group melaporkan bahwa 78% orang menemukan bahwa tindakan amal mengurangi tingkat stres mereka. Stres tidak menyenangkan sama sekali, jadi keluar dari hidup Anda adalah awal yang baik di jalan menuju kebahagiaan.

perbandingan medis

Tinggalkan Komentar Anda